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冬季减肥又营养菜谱

无锡美食_无锡特色美食 时间:2020年01月18日 14:13

  冬季是容易长胖的季节,想要在春季秀出好身材,不妨试试冬季减肥食谱。冬季减肥又营养菜谱为你分享如下:

  材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。

  然后放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转小火,直到萝卜、海带煮熟烂;后加入用纱布包着的其他药材,煮15分钟即可。

  瘦身功效:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者,可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸,常食使人消瘦,清除血脂。

  材料:干蟹肉45克,净冬瓜200克,精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。

  将蟹肉放入碗内,加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟;冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下,捞出备用;

  起油锅,煸出香味后,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤,加精盐、白糖、黄酒调好味;冬瓜入锅,煮4~5分钟,勾芡即可。

  冬季减肥又营养菜谱,给大家做一下参考,其实不少食物有减肥瘦身功效,下次小编给你分享哦。

冬季减肥又营养菜谱的相关资料:
  本文标题:冬季减肥又营养菜谱
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  简介描述:冬季是容易长胖的季节,想要在春季秀出好身材,不妨试试冬季减肥食谱。冬季减肥又营养菜谱为你分享如下: 材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。 然后...
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